Gesundheit

Neues Jahr, neues Ich – Zeit für Detox

Jetrzt ist Zeit für eine Detox-Kur. Der Festtags-Marathon um Weihnachten und Silvester hinterlässt seine Spuren. Nach Party, Schlemmerei & Co. muss der Körper nämlich mit allerlei Schadstoffen (Süßigkeiten, Alkohol, fettiges Essen) zurechtkommen – was sich auch auf der Haut zeigt.Selbst wenn wir jetzt mit gesunder Ernährung starten, um den Körper von den lästigen Schadstoffen zu

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So profitieren Körper und Geist von Massagen

Wir wissen: eine Massage entspannt verkrampfte Muskeln. Aber nicht nur das! Sie verbessert auch unseren Schlaf, die Verdauung und macht uns ausgeglichener. Meist tut man es schon ganz instinktiv: Schmerzt eine Stelle am Körper, reibt man vorsichtig daran, um die Beschwerden zu lindern. Daher wird die Massage schon seit Jahrtausenden als Heilmethode angewandt. Schon Julius

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