Der Herbst ist eine wunderschöne Jahreszeit! Die Blätter färben sich bunt, der morgendliche Nebel hüllt die Umgebung in einen grauen Schleier und man bekommt einfach nur Lust, sich einzukuscheln, zu entschleunigen und sich etwas Gutes zu tun. Geht es dir genauso? Regelmäßige Ich-Zeit ist gerade in der „dunklen“ Jahreszeit wichtig und sollte nicht zu kurz kommen. Wir haben heute ein paar Tipps für dich, wie du dir innerhalb teilweise nur weniger Minuten etwas Gutes tun kannst:
Raus in die Natur!
Genieße die Farben, Gerüche und Geräusche des Herbstes bei einem Spaziergang im Wald oder Park. Die frische Luft und die schönen Farben und Eindrücke tun nicht nur dem Körper sondern auch der Seele gut.
Warme Bäder
Ein entspannendes Bad mit duftenden Ölen oder Badesalzen kann Wunder wirken, um Stress abzubauen und die Muskeln zu entspannen. Nutze die Gelegenheit, um dich mit einem guten Buch, beruhigender Musik oder romantischem Kerzenlicht zu verwöhnen.
Gesichtsbehandlung für trockene Haut
Gerade im Herbst braucht die Haut durch kühlere Temperaturen draußen und trockene warme Heizungsluft drinnen mehr Pflege und Feuchtigkeit. In unserem Spa setzen wir auf höchst professionelle Gesichtsbehandlungen und Produkte von BABOR, die deine Haut zum Strahlen bringen.
Auch wenn man sich im Herbst lieber auf’s Sofa mit einer Tasse Tee kuscheln möchte: Bewegung an der frischen Luft kurbelt das Immunsystem an und hilft somit deine Abwehrkräfte zu stärken. Und das Sofa fühlt sich danach noch gemütlicher an!
Entspannungsübungen im Alltag
Probiere verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga aus, um deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es gibt viele Apps und Online-Ressourcen, die dir dabei helfen können, diese Techniken zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren. Schon wenige Minuten helfen dir, eine kurze Auszeit im Alltag zu schaffen. Wie wäre es z.B. mit fünf Minuten Meditation direkt nach dem Aufwachen?
Gesunde Ernährung
Der Herbst ist nicht nur wunderschön sondern auch super lecker! Nutze die Vielfalt an saisonalem Obst und Gemüse, um leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zuzubereiten. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um deinen Körper und deine Haut hydratisiert zu halten.
Massagen
Eine wohltuende Massage entführt dich in einen kleinen Wellnessurlaub vom Alltag. Und wie sagte Teresa von Ávila schon: „Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ In unserem Spa bieten wir Klassische und Spezial Massagen sowie Medical Wellness Massagen an, sodass für jeden die passende Behandlung garantiert ist.
Eine schnelle und leichte 4-Schritt Pflege-Routine, die Deiner Haut in jedem einzelnen Schritt eine Extraportion Feuchtigkeit schenkt und Trockenheitsfältchen den Kampf ansagt.
1. Schritt – Reinigung
Zu Beginn der Routine startet Liberta mit der gründlichen Reinigung ihrer Haut. Dafür nutzt sie den Hyaluronic Cleansing Balm. Dieser hat die Besonderheit, dass er die Haut durch die enthaltene 3D-Hyaluronsäure aufpolstert, glättet und mit Feuchtigkeit versorgt. Er löst auch wasser- und öllösliche Schmutzpartikel sehr zuverlässig.
Anwendung:
Morgens und abends eine haselnussgroße Menge mit dem mitgelieferten Spatel entnehmen und zwischen den Handflächen erwärmen, bis sich der Balsam in ein Öl verwandelt. Auf der trockenen Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und einmassieren. Fingerspitzen mit kühlem Wasser anfeuchten und das Produkt in kreisenden Bewegungen aufemulgieren. Abschließend mit dem beiliegenden Reinigungstuch und ausreichend Wasser gründlich abwaschen.
Schritt 2 – Ampulle
Sobald die Haut gereinigt wurde, kommt eine Ampulle zum Einsatz. Da Liberta ein Maximum an Feuchtigkeit für ihre Haut herausholen will, fällt die Wahl auf die Hyaluronic Acid Ampulle, die durch die innovative Zusammensetzung 8 verschiedener Hyaluronsäuretypen maximale Feuchtigkeit sowie Aufpolsterung nach nur einer Anwendung verspricht. Zusätzliche Tripeptide stimulieren die hauteigene Hyaluronsäuresynthese für einen sofortigen und langanhaltenden Feuchtigkeitskick der Haut.
Anwendung:
Die Ampulle schütteln und den Ampullenhals mit einem Kosmetiktuch oder dem beiliegenden Ampullenöffner bedecken. Am Ampullenhals bzw. Öffner wird die Ampulle angefasst und dann mit einer ruckartigen Bewegung am unteren, farbigen Ring aufgebrochen. Konzentrat in den Handteller geben und dann auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen. Sanft in die Haut einklopfen.
Schritt 3 – Maske
Darf’s noch ein bisschen mehr Feuchtigkeit sein? Aber natürlich! An Tagen, die für die Haut besonders fordernd sind, kann eine Maske die zusätzliche Feuchtigkeit spendet nicht schaden. Unsere Die Hydrating Bio-Cellulose Mask schenkt eine intensive und langanhaltende Durchfeuchtung – bis zu 24h – nach nur einer Anwendung. Die Maske schmiegt sich der Haut perfekt an, mildert nachweislich die Faltentiefe und lässt die Haut unmittelbar glatter und wie aufgepolstert erscheinen. Für einen strahlenden Teint und eine jugendlich praller wirkende Haut.
Anwendung:
Gesicht reinigen und trocknen.
Maske auseinanderfalten und die äußeren zwei Schichten abziehen.
Maske im Gesicht auflegen und für 15-20 Minuten einwirken lassen. Verbleibendes Serum sanft in die Haut einklopfen.
Psst: Besonders praktisch für den Urlaub: Die Maske kann auch als After-Sun Maske verwendet werden.
Schritt 4 – Creme
Zu guter Letzt darf natürlich eine nährende Tagespflege nicht fehlen. Liberta verwendet in ihrer Routine unseren Bestseller, die Collagen Booster Cream. Sie ist die perfekte Tagespflege für jugendlich straffe Haut und einen strahlenden Teint. Die glättenden und hautstraffenden Wirkstoffe dieser Cream werden schnell von der Haut aufgenommen und sorgen für mehr Festigkeit und Elastizität. Feine Linien und Fältchen sowie Trockenheit und Unregelmäßigkeiten werden reduziert.
Anwendung:
Morgens und abends nach der Reinigung als letzten step bevor das Make-up aufgetragen wird auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und leicht einmassieren.
Wir hoffen sehr, unsere Tipps erleichtern dir deine Pflegeroutine und wünschen alles Gute aus dem Spa!
Eine regelmäßige, professionelle Gesichtsbehandlung von den Beauty-Profis ist trotz aller Heimpflege, absolut zu empfehlen und solltest du Dir und Deiner Haut auf jeden Fall gönnen.
Wir wissen: eine Massage entspannt verkrampfte Muskeln. Aber nicht nur das! Sie verbessert auch unseren Schlaf, die Verdauung und macht uns ausgeglichener.
WUNDERMITTEL MASSAGE
Meist tut man es schon ganz instinktiv: Schmerzt eine Stelle am Körper, reibt man vorsichtig daran, um die Beschwerden zu lindern. Daher wird die Massage schon seit Jahrtausenden als Heilmethode angewandt. Schon Julius Caesar ließ sich regelmäßig wegen seiner Kopfschmerzen massieren.
Wir sagen dir, was Massagen uns noch Gutes tun können:
1. Weniger Rückenschmerzen
Rückenschmerzen entstehen auch durch langes Sitzen, Verspannungen oder Fehlhaltungen. Neben Bewegung ist eine Massage eine effektive Alternative zur Schmerztablette – und dazu deutlich gesünder.
2. Stärkeres Immunsystem
Eine Massage verbessert die Durchblutung von Muskeln und Gewebe. Das wirkt sich auch positiv auf unser Immunsystem aus: Denn dadurch wird auch die Bewegungsfreude der Leukozyten (weiße Blutkörperchen) angeregt.
Diese sind für die Abwehr von Krankheitserregern zuständig. Deshalb solltest du bei ersten Anzeichen einer Erkältung ruhig auf eine Massage setzen!
3. Gesunder Blutdruck
Eine Massage lindert Stress und hilft gegen Ängste, zwei wichtige Risikofaktoren, die Bluthochdruck begünstigen. Ein zu hoher Druck kann durch ein 10 bis 15 minütiges Muskelkneten gesenkt werden – und zwar für bis zu 3 Tage.
Zu diesem Ergebnis kommen Forscher einer iranischen Studie. Sollte dein Partner also nach einem langen Arbeitstag völlig gestresst nach Hause kommen, bringe ihn mit einer entspannenden Nackenmassage entspannt in den Feierabend.
4. Weniger Muskelkater
Weil beim Massieren die Durchblutung der Muskulatur angeregt wird, kann eine kleine Wellnessbehandlung der von Muskelkater geplagten Beine wahre Wunder bewirken. Durch die bessere Durchblutung kann der Körper feine Risse und Verletzungen im Muskel effizienter reparieren.
5. Besserer Schlaf
Wenn du deine Muskeln durchknetest und –walzt, kannst du sogar besser schlafen. In einer Studie der Universität Miami wurden Rückenschmerzpatienten untersucht, von denen die Hälfte zweimal 30 Minuten Massagen bekamen.
Nach fünf Wochen zeigte sich: Probanden, die Massagen bekommen hatten, hatten signifikant weniger Schmerzen und in der Folge weniger Schlafstörungen als die Kontrollgruppe ohne Massagen.
6. Bessere Stimmung
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Und was unserem Körper gut tut, ist auch Balsam für die Seele. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass sich Wellnessbehandlungen positiv auf unsere Stimmung auswirken.
7. Bessere Verdauung
Du fühlst dich aufgebläht und dein letzter Toilettengang ist schon etwas her? Eine Massage bringt deine Verdauung wieder in Schwung! Das fand eine amerikanische Studie heraus, die im International Journal of Nursing Studies veröffentlicht wurde.
Die Teilnehmerinnen – alle Krankenschwestern -, die sich in einem Zeitraum von 14 Tagen den Bauchraum massiert haben, litten weniger an Bauchschmerzen und Verstopfung als die Kontrollgruppe ohne Massagen.
EINE RICHTIGE MASSAGE WIRKT INTENSIVER
Unsere geschuklten und erfahrenen Masseure beginnen meist mit streichenden Bewegungen, um sich einen Überblick über Muskeln und mögliche Beschwerden zu verschaffen und dann darauf sanfter oder stärker reagieren zu können. Durch Reiben und Kneten sowie Klopfen, kann dann in tiefer liegende Gewebeschichten vorgedrungen werden. Von einer Massage absehen sollte man, wenn man Fieber hat oder eine Thrombose vorliegt. Sprechen Sie im Zweifelsfall vorher mit Ihrem Arzt.
8. Mehr Romantik (der Massagetip für daheim) 🙂
Werden wir von unserem Partner massiert, schüttet der Körper jede Menge Glückshormone aus. Außerdem wecken Berührungen Romantik, die im Alltag manchmal verloren geht.
Ein liebevolles Massieren von Schultern und Rücken lässt euch den anstrengenden Tag vergessen. Mehr noch: Eine Studie der Universität in Miami hat herausgefunden, dass Partner, die sich regelmäßig gegenseitig massieren, ihre Beziehung auch als glücklicher empfinden
im Video die Lomi Lomi Nui – “Königin der Massagen” für absolute Tiefenentspannung
Die Frische und Jugendlichkeit Ihres Gesichtes liegt in Ihren Händen.
Rutscht Ihre Haut auch jedes Jahr mehr nach unten und hängt durch? Besonders an Wangen, Kinn und Kiefer und erst der Hals…… Von allein wird es nicht besser, dies ist leider Fact.
Das große Glück ist, dass es in der Kosmetik einige Methoden gibt, die zu deutlich jüngeren Konturen verhelfen.
Spannkraft, Volumen, Festigkeit und Elastizität können wirklich wieder hergestellt werden!
Aber was sind das für Methoden fragen Sie sich, wir verraten es 🙂 Erfahren Sie von Valbona, wie Sie die Elastizität anspruchsvoller Haut verbessern
Im Grunde ist es so wie bei allen Muskeln in unserem Körper, wenn wir kein Sport machen, „hängt“ unser Bindegewebe durch und erschlafft. Mit dem passenden Muskeltraining kann man allerdings dagegenhalten. Ist die Muskulatur trainiert, festigt sich das Bindegewebe, in der Folge sieht die Haut gleich glatter und fester aus.
Beim Face Fitness geht es aber erst mal weniger darum Falten weg zu zaubern, sondern vielmehr darum die Erschlaffung, das Absacken des Gesichts durch Muskelspannung umzukehren. Immerhin verleihen über 40 Muskeln, die raffiniert miteinander verwoben sind, unserem Gesicht Kontur und Halt. Davon sind einige für die Mimik zuständig und genau diese gilt es aufzubauen bzw. zu trainieren.
Die Verjüngungskur
Ein Fitnesstraining rund um Gesicht, Hals und Dekolleté, das die Gesichtsmuskulatur durch gezielte Übungen stärkt, aufbaut und somit zu einer strafferen Gesichtskontur verhilft. FACEFITNESS dient aber nicht nur der Verjüngung, sondern auch der Kreation von Gesichtsmerkmalen, wie etwa der optischen Vergrößerung der Augen, vollere Lippen, etc. Die Pluspunkte des Gesichts werden hervorgehoben, Schwachstellen kompensiert. Harte Gesichtszüge werden weicher, das Gesicht erhält an den gewünschten Stellen wieder mehr Volumen.
Behandlungsablauf: Reinigung, Enzyme Peeling, intensive Lifting-Massage nach der Facefitness-Methode, Ausreinigen, Ampulle, Spezialmaske, Individuelle Abschlusspflege
• Rosig, geschmeidiger Teint • Feste und straffe Wangenkonturen • Volle formschöne Lippen • Wesentlich straffere Haut
• Angehobene Augenbrauen und Lider • Gefestigte Hals- und Kinnpartie • Aufgerichtete Mundwinkel
Sehen Sie hier ein kurzes Video des Behandlungsablaufes
Valbona widmet sie sich seit Jahren mit Herzblut natürlichen Techniken, die ganz ohne chemische oder chirurgische Eingriffe, zur Verjüngung der Haut führen. Face Fitness, das natürliche Facelifting, ist ihre Berufung. Ja, bei Valbona ist man gut aufgehoben, bei uns im Spa, wo man sich mit einer der weltbesten Gesichtsmassage, der Faceliftingmassage, verwöhnen lassen kann.
Hier ein Beispiel, bei einer Krümmung der Nase, die nur nach einer Behandlung wieder etwas begradigt wurde und auch die Zornesfalte wurde deutlich reduziert
Nach einer Behandlung fand bereits eine Lidstraffung und Aufpolsterung der Nasolabilfalte statt - ja, "nur" durch Massage 🙂
Wenn es um apparative Kosmetik im Bereich Medical Beauty geht, ist der SkinFusor nicht mehr wegzudenken. Das exzellent durchdachte Gerät ist ein wahrer ALLESKÖNNER, der vier aufeinander aufbauenede Fusion-Technologien in sich vereint. Damit profitiert die schönheitsbewusste Kundin von einer tiefenwirksamen Gesichtsbehandlung. Der leistungsstarke SkinFusor setzt buchstäblich Superkräfte frei und ist somit ein Garant für strahlend schöne, gepflegte Haut mit einem sichtbaren SOFORT-EFFEKT.
Step 1 – CleanFusion – Tiefenreinigung
Die Haut im Gesicht, Hals und Dekoletté wird sanft und effizient zugleich von Schmutzpartikeln befreit, selbst mögliche hartnäckige Ablagerungen werden entfernt, sodass die haut optimal auf die nachfolgende Schritte vorbereitet ist.
Hier wird die Haut Mittels Vakuum an eine Platte mit Diamantstaub gesaugt und mit einer leichten Fruchtsäurelösung umspült. So werden lose zuvor gelöste Partikelchen sanft abgetragen und das Hautbild geklärt und die Haut von ihrem Grauschleier befreit.
Die Kundin wird sich während der gesamten Behandlung wohl und gut aufgehoben fühlen, auch in dem Wissen darum, dass Sie schon in kürzester Zeit eine traumhaft schöne Haut ahben wird.
Hierbei wird mittels niederfrequentem Ultraschall die Wirkstoffaunahme gesteigert und effektiv eine kostbare Essenz aus einem Hyaluronsäure-Granatapfel-Mineralien-Gemisch tief in die Haut hineingeschleust. Eine Verwöhnkur für das Gesicht.
Was wäre eine fantastische Behandlung ohne die Hochleistungswirkstoffe, Babor Ampullen, und einer Massage?
Step 4 – ImpulseFusion – Dynamische Impulsmassage
Nachdem die Haut zuvor mit kostbarer Feuchtigkeit rundum versorgt wurde, folgt nun mit 2 explizit aufeinander abgestimmten Massagesequenzen ein intensives Fittnesstrainig in Verbindnung mit kräftigen Dehn- und Kompressionsimpulsen, die auf die Haut einwirken und so die hervorragende Wirkung entfalten.
WUNDERSCHÖNE ERGEBNISSE DIE FÜR SICH SPRECHEN
Bereits nach einer Behandlung ist das Ergebnis sichtbar. Kleine Fältchen und Linien werden optisch minimiert und der teint wunderbar geklärt. Auch Dank der Porenverfeinerung wirkt die Haut prall, jugentlich, straff und strahlend und brilliert durch jugendliche Elastizität,
Alle Bedürfnisse der Haut werden bei der SkinFusor Behandlung berücksichtigt und erfüllt.
Wann gönnen Sie sich Ihren Anti-Aging-Termin und profitieren von der SkinFusor Verwöhnkur?
Mit dem BABOR SkinFusor ist nur noch ein einziges Treatment nötig! Die Technologie und die speziell entwickelten Wirkstoffessenzen sind dabei besonders hautschonend, es treten keine Rötungen und Schwellungen auf.
Am meisten Spaß macht Wellness gemeinsam mit dem Menschen, der einem am allermeisten am Herzen liegt. Zu zweit im farbig beleuchteten Whirlpool liegen, Zeit in der Sauna verbringen und sich entspannt auf der Relax Lounge unterhalten, gemeinsam genießen – das sorgt für Entspannung und Wohlbefinden zugleich.
😍 Also aufgepasst! Zeit nur für Euch, 1 Gläschen Sekt und einfach mal Abschalten…. Klingt perfekt? Gönnt Euch einen unverwechselbaren Wellness-Moment mit euren Liebsten und macht mit bei unserem❣️ Gewinnspiel❣️
Der Gewinner erhält einen 1 stündigen Aufenthalt in unserer Private Spa Suite -Royal-Suite inklusive Sauna, Dampfbad, Whirlpool mit Farblicht und Relax-Lounge, Sekt, Saft, Obstteller, Wasser für 2 Personen. Einfach perfekt für eine Auszeit zu zweit!
Wie du gewinnen kannst?
1) Folge uns auf Instagram und / oder like uns auf Facebook
2) Schreibt in die Kommentare, mit wem würdet Ihr gern in unserer Royal Suite entspannen
3) Sagt es gerne weiter und teilt es in Eurer Story (höhere Gewinnchance)
Das Gewinnspiel endet am 24.12.2022 um 23:59 Uhr.
Bitte lest vor der Teilnahme unsere Teilnahmebedingungen sowie die Datenschutzerklärung. Wir drücken allen Teilnehmern die Daumen!
Gewinnspiel Zeit zu Zweit (Royal Suite 1 Stunde) TEILNAHMEBEDINGUNGEN / DATENSCHUTZ
Diese Teilnahmebedingungen beziehen sich auf das Gewinnspiel der Proinsanum GmbH – Beauty Lounge Medical Day Spa – Schloßplatz 1-4, 67098 Bad Dürkheim. Die Teilnahme am Gewinnspiel richtet sich ausschließlich nach diesen Teilnahmebedingungen. Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Facebook oder Instagram und wird in keiner Weise von Facebook oder Instagram organisiert oder unterstützt.
1) Dauer des Gewinnspiels
Die Dauer des Gewinnspiels erstreckt sich vom 16.12.2022 um 18:00 Uhr bis zum 24.12.2022 um 23:59 Uhr. Innerhalb dieses Zeitraums erhalten Nutzer online die Möglichkeit, am Gewinnspiel teilzunehmen.
2) Ablauf des Gewinnspiels
Die Teilnahme erfolgt über…
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Sagt es gerne weiter und teilt es in eurer Story (keine Pflicht)
und die Zustimmung zu diesen Teilnahmebedingungen. Die Teilnahme ist nur innerhalb des Teilnahmezeitraums möglich. Nach Teilnahmeschluss eingehende Einsendungen werden bei der Auslosung nicht berücksichtigt.
Pro Teilnehmer nimmt nur eine übermittelte Anmeldung am Gewinnspiel teil. Es ist strengstens untersagt, mehrere Konten zur Erhöhung der Gewinnchancen zu verwenden.
Die Teilnahme am Gewinnspiel ist kostenlos.
3) Teilnahmeberechtigte
Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen, die Ihren Wohnsitz in Deutschland und das 18. Lebensjahr vollendet haben. Die Teilnahme ist nicht auf Kunden des Beauty Lounge Medical Day Spas beschränkt und nicht vom Erwerb einer Ware oder Dienstleistung abhängig.
Sollte ein Teilnehmer in seiner Geschäftsfähigkeit eingeschränkt sein, bedarf es der Einwilligung seines gesetzlichen Vertreters.
Nicht teilnahmeberechtigt am Gewinnspiel sind alle an der Konzeption und Umsetzung des Gewinnspiels beteiligte Personen und Mitarbeiter des Beauty Lounge Medical Day Spas sowie ihre Familienmitglieder. Zudem behält sich das Beauty Lounge Medical Day Spa vor, nach eigenem Ermessen Personen von der Teilnahme auszuschließen, wenn berechtigte Gründe vorliegen, beispielsweise:
(a) bei Manipulationen im Zusammenhang mit Zugang zum oder Durchführung des Gewinnspiels, (b) bei Verstößen gegen diese Teilnahmebedingungen, (c) bei unlauterem Handeln oder (d) bei falschen oder irreführenden Angaben im Zusammenhang mit der Teilnahme an dem Gewinnspiel.
4) Gewinn, Benachrichtigung und Übermittlung des Gewinns
Das Gewinnspiel umfasst einen Aufenthalt in der Private Spa Suite “Royal Suite” für 1 Stunde im Wert von 80 €.
Die Ermittlung der Gewinner erfolgt nach Teilnahmeschluss im Rahmen einer auf dem Zufallsprinzip beruhenden Verlosung unter allen Teilnehmern.
Die Gewinner werden zeitnah über private Nachricht und/oder E-Mail informiert. Jeder Gewinner muss sich innerhalb von 1 Woche per E-Mail bei info@beautylounge-badduerkheim.de melden. Meldet sich ein Gewinner nicht innerhalb dieser Frist, kann der Gewinn vom Beauty Lounge Medical Day Spa auf einen anderen Teilnehmer übertragen werden.
Die Aushändigung des Gewinns erfolgt als Gutschein per Emailversand ausschließlich an den Gewinner oder an den gesetzlichen Vertreter des Gewinners. Ein Umtausch, eine Selbstabholung sowie eine Barauszahlung des Gewinns sind nicht möglich.
Die mit der Inanspruchnahme des Gewinns in Zusammenhang stehende Kosten (Anreise etc.) gehen zu Lasten des Gewinners.
5) Vorzeitige Beendigung des Gewinnspiels
Das Beauty Lounge Medical Day Spa behält sich vor, das Gewinnspiel zu jedem Zeitpunkt ohne Vorankündigung und ohne Angabe von Gründen abzubrechen oder zu beenden. Von dieser Möglichkeit macht das Beauty Lounge Medical Day Spa insbesondere dann Gebrauch, wenn aus technischen Gründen (z. B. Viren im Computersystem, Manipulation oder Fehler in der Hard- und/ oder Software) oder aus rechtlichen Gründen eine ordnungsgemäße Durchführung des Gewinnspiels nicht gewährleistet werden kann. Sofern eine derartige Beendigung durch das Verhalten eines Teilnehmers verursacht wird, kann das Beauty Lounge Medical Day Spa von dieser Person den entstandenen Schaden zurück verlangen.
6) Datenschutz
Für die Teilnahme am Gewinnspiel ist die Angabe von persönlichen Daten notwendig. Der Teilnehmer versichert, dass die von ihm gemachten Angaben zur Person, insbesondere Vor-, Nachname, Anschrift und E Mail Adresse wahrheitsgemäß und richtig sind.
Das Beauty Lounge Medical Day Spa weist darauf hin, dass sämtliche personenbezogenen Daten des Teilnehmers weder an Dritte weitergegeben noch diesen zur Nutzung überlassen werden.
Es werden alle E-Mail-Adressen und die freiwillig angegebenen Daten der Teilnehmer erfasst und ausschließlich zur Gewinnermittlung gespeichert. Alle Daten werden spätestens 30 Tage nach Ende des Gewinnspiels gelöscht. Den Teilnehmern stehen die gesetzlichen Auskunfts-, Änderungs- und Widerrufsrechte zu.
7) Widerruf
Es steht dem Teilnehmer jederzeit frei, per Widerruf unter info@beautylounge-badduerkheim.de die Löschung seiner Registrierungsdaten zu bewirken und somit von der Teilnahme zurückzutreten.
8) Haftung
Ansprüche wegen möglicher Sach- und/ oder Rechtsmängel an den von den Preissponsoren gestifteten Gewinnen sind ausschließlich diesem gegenüber geltend zu machen.
Das Beauty Lounge Medical Day Spa haftet nicht für die Insolvenz eines Preissponsors sowie die sich hieraus für die Durchführung des Gewinnspiels ergebenden Folgen.
9) Kontakt, Anwendbares Recht
Das Gewinnspiel wird von der Proinsanum GmbH – Beauty Lounge Medical day Spa durchgeführt. Bei Rückfragen oder Beanstandungen wenden Sie sich an info@beautylounge-badduerkheim.de oder 06322-987150.
Das Gewinnspiel des Beauty Lounge Medical Day Spas unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
10) Salvatorische Klausel
Sollte eine Bestimmung dieser Teilnahmebedingungen ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, so wird dadurch die Gültigkeit dieser Teilnahmebedingungen im Übrigen nicht berührt.
Viel Glück und Erfolg wünscht das Team der Beauty Lounge.
Die Kleider, Röcke und Shorts werden kürzer und schon sind die ungeliebten Dellen wieder deutlich sichtbar Cellulite ist ein vor allem kosmetisches Thema.
Es hat mit Schönheitsidealen, Selbstwahrnehmung, Lifestyle zu tun. Schön ist, was straff ist – Cellulite-Dellen sind das Gegenteil.
Der Druck ist groß, Cellulite zu bekämpfen, ist eine Art Volkssport. Wir verraten Dir die wichtigsten Infos zu dem vermeintlichen Makel.
Was ist Cellulite?
Cellulite ist erstmal ein Hautzustand. Keine Krankheit. Du kannst die Dellen hässlich finden oder ignorieren.
Das ist deine Entscheidung. Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass bei mehr als 80 Prozent der untersuchten Frauen – unabhängig vom Alter – Cellulite in mehr oder weniger ausgeprägter Form auftritt.
Die Veranlagung zu Cellulite ist bei jeder Frau vorhanden. Männer können sich auch Orangenhaut einhandeln, wenn sie durch Dauerstress in Kombination mit Übergewicht und Muskelabbau einen Verlust an Androgenen herbeiführen. Dann wird auch ihr Bindegewebe schwach und wirft Dellen.
Anders als bei Frauen, weil Männer ein Gitterbindegewebe haben, Frauen aber ein vertikal strukturiertes.
Oberflächlich betrachtet, ist die Haut straff und glatt. Doch wenn du die Haut an Oberschenkeln, Po oder Bauch mit den Händen zusammendrückst, erscheinen wabenförmige Dellen – Du hast die Veranlagung zur Orangenhaut.
Die Cellulite ist deutlich sichtbar. Die Haut ist schlaff, hat eine unregelmäßige Struktur und aufgrund der schlechten Durchblutung ist sie grau.
NEU bei uns im SPA – Stop Cellulite Behandlung!
Das Fatburning Treatment beginnt mit einem reinigenden Meeresalzpeeling von den Füßen bis zur Taille, befreit von Hautschüppchen und macht die Haut aufnahmefähig für die folgenden Hochleistungswirkstoffe
Die DOCTOR BABOR DERMA CELLULAR Stop Cellulite Wraps sind in Wirkstoffe getränkt und werden vom Knie über die Oberschenkel und Gesäß bis hin zur Taille angelegt. Durch die sanfte Kompression des Hautgewebes können die Power-Wirkstoffe intensiv in die Haut einwirken.
Ein Extrakt aus dem gelben Mohn regt den Fettabbau an und hemmt die Ausbildung von neuen Fettzellen. Koffein und Guarana aktivieren den Fettstoffwechsel und damit den Abbau von Fettdepots.
Grünalgen-Extrakte regen den Hautstoffwechsel und die Collagensynthese an und sorgen für einen Straffungseffekt. Aloe Vera beruhigt den fühlbaren Fatburner-Effekt während der 15 minütigen Einwirkzeit.
Mit einer anschließenden aktivierenden Massage wird der körpereigene Detox-Effekt angekurbelt.
Im Anschluss der Behandlung reichen wir unseren Gästen noch einen Detox-Tee.
Haben wir Euer Interesse geweckt? Dann ruft schnell bei uns an oder bucht online
Zusätzlich haben wir dir hier auch noch ein paar Produkte reingepackt, mit denen du deinen Körper rundum pflegst und das Erscheinungsbild von Cellulite verbesserst
Die französische Baumwolldistel unterstützt die Regeneration der Hautschutzbarriere. Die samtweiche Textur mit BABOR exklusivem Stammzellenextrakt aus der Elsbeere stärkt die Haut und erhält Ihre gesunde Ausstrahlung. Glaucin, ein hochwirksamer Wirkstoff im gelben Mohn, unterstützt die Hautfestigkeit und hilft gleichzeitig bei regelmäßiger Anwendung das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern. Hinweis: Ausgewogene, fett- und zuckerarme Ernährung, regelmäßiges Training und körperliche Aktivität unterstützen die Effektivität des Produktes.
TROCKENE GESICHTSHAUT & TROCKENE HAUTSTELLEN AM KÖRPER: URSACHEN & TIPPS FÜR DIE RICHTIGE PFLEGE
Sowohl innere als auch äußere Faktoren können die Ursache für trockene Haut sein. Welche und was tun bei trockener Haut? Finden Sie hier unsere Tips und Tricks
Trockene Haut ist häufig dünner, es fehlt ihr an Feuchtigkeit und Lipiden. Die Barrierefunktion der Haut ist gestört. Raue Haut, die sich vermehrt abschuppt, kann die Folge sein. Häufig entstehen Spannungsgefühle, Irritationen und Rötungen. Sehr trockene Haut, die stark irritiert ist, kann zudem zu Juckreiz neigen und rissige Haut aufweisen.
Sowohl innere als auch äußere Faktoren können die Ursache für trockene Haut sein. Trockene Haut kann zum einen durch die genetische Veranlagung hervorgerufen werden, zum anderen können aber auch die verschiedenen Jahreszeiten erheblich Einfluss auf das Hautbild haben.
Trockene Haut: Äußere Faktoren
Trockene Haut im Winter
Der Wechsel zwischen nasser Kälte draußen und trockener Wärme innen strapaziert die Haut im Winter stark, sodass uns vor allem trockene Haut im Gesicht und trockene Hände plagen. Zusätzlich verengen sich bei niedrigen Temperaturen die Blutgefäße, sodass die Haut schlechter durchblutet ist und mit weniger Nährstoffen versorgt wird. Damit wird die natürliche Schutzfunktion der Haut gemindert und die Haut wird trockener. Wer bereits zu trockener Haut neigt, kann im Winter mit extrem trockener Haut zu kämpfen haben. Kälte kann übrigens genau wie Sonne „Verbrennungen“ auf der Haut hervorrufen!
Trockene Haut im Sommer
Wind und Wetter beeinflussen unsere Haut. Sowohl bei niedrigen als auch bei sehr hohen Temperaturen gibt unsere Haut vermehrt Feuchtigkeit ab. Durch starkes Schwitzen bei Hitze im Sommer, verliert die Haut zusätzlich Feuchtigkeit. Zudem kann die Sonne die Haut schädigen, wenn man sie nicht ausreichend schützt. Dadurch wird die natürliche Hautbarriere geschwächt. Die Haut verliert Fette und Feuchtigkeit, sie wird rot und spannt. Im weiteren Verlauf können trockene juckende Haut oder trockene schuppige Haut die Folge sein. Häufige Sonnenbrände können der Haut langfristig schaden und das Hautkrebsrisiko erhöhen. Richtig dosiert hat Sonnenlicht auch einen positiven Effekt auf unsere Haut, es liefert ihr wichtiges Vitamin D.
Trockene Haut durch falsche Pflege
Trockene Haut reagiert empfindlicher auf Einflüsse von außen und benötigt daher Schutz durch eine feuchtigkeitsspendende Pflege. Auch bei der Reinigung empfiehlt es sich darauf zu achten, welches Produkt verwendet wird. Eine milde Reinigung eignet sich bei trockener Haut besonders. Die Verwendung von fettfreien Reinigungsgels hingegen ist nicht zu empfehlen, da sie die Haut zusätzlich austrocknen können. Da trockene Haut häufig empfindlicher reagiert, sollte sie eher weniger häufig als zu oft durch Peelings zusätzlich gestresst werden.
Trockene Haut durch Wasserkontakt
Mit sauberem Wasser reinigen wir unsere Haut und befreien sie von abgestorbenen Hautschüppchen, Schmutz und anderen belastenden Substanzen. Zu häufiger Kontakt mit Wasser kann der Haut jedoch Feuchtigkeit und Fette entziehen, sodass die Haut unangenehm spannt.
Trockene Haut durch Textilien
Schuppige Haut und juckende trockene Haut können auch durch das Tragen von hautenger Kleidung entstehen. Der Grund: Die Haut schwitzt schneller und es kommt weniger Luft an die Haut. Zudem können raue Stoffe die Haut durch Reibung reizen. Chemische Zusätze, die sich im Material selbst befinden oder durch das Waschen hervorgerufen werden, können trockene Haut zusätzlich strapazieren.
Trockene Haut: Innere Faktoren
Trockene Haut durch zu geringe Flüssigkeitsaufnahme
Wer zu wenig trinkt, nimmt der Haut ihre Feuchtigkeitsdepots, wodurch trockene Haut noch mehr an Feuchtigkeit verliert. Die Haut ist auf eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr angewiesen. Denken Sie also auch in stressigen Zeiten daran ausreichend zu Trinken. Und trinken Sie am besten bereits bevor das Durstgefühl einsetzt.
Trockene Haut durch Schwitzen
Wer viel schwitzt, verliert kurzfristig Salze und Flüssigkeit und das spiegelt sich auf der Haut wider, sie ist gerötet und spannt. Durch vermehrtes Trinken können wir den Mangel von innen heraus ausgleichen. Feuchtigkeitsspendende Cremes mindern Trockenheit von außen. Übrigens: Wer Alkohol zu sich nimmt, schwitzt häufig stärker. Auch dadurch kann die Haut schneller austrocknen.
Trockene Haut durch Nikotin
Rauchen schädigt dem Organismus und der Haut. Die Haut von Rauchern wirkt oft gräulich, blass und trocken. Auch Falten können durch das Rauchen frühzeitig entstehen. Schuld daran ist das Nikotin, welches das Gewebe und die Gefäße der Haut angreift, sodass die Durchblutung negativ beeinflusst wird.
Trockene Haut durch Stress
Stress kann sich schnell auf unserer Haut abzeichnen, denn er kann unseren Hormonhaushalt durcheinanderbringen und somit auch den Flüssigkeitshaushalt negativ beeinflussen. Blässe, extrem trockene Haut und Unreinheiten können die Folge von länger anhaltendem Stress sein.
Trockene Haut durch hormonelle Veränderungen
Insbesondere die Geschlechtshormone beeinflussen unsere Haut und vor allem bei Frauen kann sich die Haut im Laufe des Lebens durch hormonelle Veränderungen mehrfach verändern. In der Pubertät ist die Haut beispielsweise fettiger und neigt eher zu Unreinheiten, während sie sich unter der Einnahme von Verhütungsmitteln oder während der Schwangerschaft auf natürliche Weise normalisieren kann. Auch die Wechseljahre bringen oftmals Veränderungen für die Haut mit sich – sie wird oftmals deutlich trockener. Hierbei spielt selbstverständlich auch der natürliche Alterungsprozess eine Rolle.
Trockene Haut im Alter
Mit dem Alter sinkt der Feuchtigkeits- und Fettgehalt der Haut auf natürliche Weise. Gleichzeitig nimmt die Zellaktivität ab, sodass sich die oberste Hautschicht langsamer erneuert. Die Haut wird dünner. Wer allerdings bereits in jungen Jahren zu trockener Haut geneigt hat, hat ohnehin eine dünnere Haut. Die trockene Haut im Alter neigt so schneller zu Falten.
Was tun bei trockener Haut?
Jetzt, da Sie die Ursachen für trockene Haut besser kennen, können Sie einige Dinge beachten. Zusätzlich können Sie mit der richtigen Hautpflege trockene Haut vor allem bei der Regeneration unterstützen und den Feuchtigkeits- und Fettgehalt optimieren.
Trockene Haut im Gesicht
Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Pflegeprodukte für trockene Haut im Gesicht verwenden. Mit einer geeigneten Reinigung, Gesichtscreme oder der richtigen Augenpflege für trockene Haut unter den Augen, können Sie rauer und trockener Haut entgegenwirken.
Trockene schuppige Haut an den Beinen
Die Haut an den Beinen besitzt weniger Talgdrüsen als andere Körperpartien und neigt deshalb besonders zu Trockenheit. Zudem können enganliegende Stoffe oder regelmäßiges Rasieren trockene Haut an den Beinen begünstigen. Daher sollten wir die Pflege unserer Beine nicht vernachlässigen oder gar vergessen. Ein regelmäßiges Körperpeeling hilft der Haut an den Beinen sich von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien und bietet die optimale Vorbereitung, um eine Bodylotion für trockene Haut zu verwenden. Auch trockene Ellenbogen können Sie so geschmeidig weich pflegen.
Fühlst Du Dich auch manchmal müde, antriebslos und hast keine Energie? Ein voller Terminkalender und Stress bestimmen regelmäßig unseren Alltag.
Wer seinen Stoffwechsel ankurbeln und sich von den Giften der letzten Monate reinigen will, dem wird oft empfohlen, es mal mit Detox zu probieren.
Dazu gehören eine gezielte Stressreduktion, cleane Ernährung, unterschiedliche Wege des Loslassens und alles, was Dir und Deinem Körper gut tut.
Was steckt hinter dem Gesundheitstrend?
Der Begriff „Detox“ kommt vom englischen Wort „Detoxification“, also Entgiftung, und bedeutet, den Körper von den Folgen ungesunder Ernährung, stressbedingter Hormon-„Vergiftung“ und Umwelt-Schadstoffen zu reinigen.
Giftstoffe können sich zum Beispiel durch ungesunde Ernährung, Alkohol, Rauchen, verschmutzte Luft oder Stress ansammeln.
Unsere wichtigsten Entgiftungsorgane sind Leber, Nieren, Darm, Haut und Lunge, die stets dafür sorgen, dass sich der Körper selbst von den Umweltgiftstoffen reinigt.
Wenn allerdings die Entgiftungsorgane überfordert sind oder aufgrund einer Krankheit nicht vollständig funktionieren, können eine angepasste Ernährungsweise und ein paar Entlastungstage viel Gutes bewirken.
Häufige Warnzeichen: ein fahler Teint, du fühlst dich schlapp, ausgelaugt und der Körper ist anfälliger für Krankheiten.
Wie funktioniert eine Detoxkur zbsp. mit Säften und Smoothies?
Am Anfang stehen die Safttage, an denen neben viel Wasser und Kräutertee nur Obst- und Gemüsesäfte getrunken werden. So sollen Stoffwechsel und Verdauung angeregt werden.
In den folgenden Tagen wird zu einer ballaststoffreichen Ernährung geraten, die ausschließlich aus Obst und Gemüse oder Rohkostsäften besteht.
Wie beim klassischen Fasten werden feste Lebensmittel erst wieder langsam zugeführt.
Eine Detoxkur kann durch Anwendungen wie Massagen und Bäder begleitet werden.
Auch Sauna, Yoga und lange Spaziergänge an der frischen Luft sollen die entgiftende Wirkung verstärken.
Feste Vorgaben für die Dauer und Häufigkeit von Detox-Kuren gibt es nicht. Manche Personen führen regelmäßig einen Detox-Tag pro Woche durch, andere planen jährlich eine oder zwei Wochen als Kur ein.
Es gibt auch weitere Methoden zu detoxen wie Ayurvedische Ernährung, Basenfasten oder 36-Stunden Fasten. Für alle Menschen, die bewusst innehalten und achtsam mit sich umgehen möchten, kann eine Detox–Kur ein willkommener Auftakt zu einer langfristigen Ernährungsumstellung sein.
Zusätzlich haben wir dir 3 Babor-Sets zusammengestellt – Sie dienen der gründlichen Reinigung, regen den Stoffwechsel und Mikrozirkulation an und vitalisieren Deine Haut – hier ist ganz sicher die richtige Auswahl für Dein individuelles Wohlfühlprogramm dabei!
Für unterwegs oder für Alle, die es unkompliziert mögen.
Set 1: Cleansing Gel & Tonic, AHA Peel Pads
Das Set enthält zwei wirksame Cleansing-Produkte, die zusammen oder auch einzeln angewendet werden können.
Das erfrischende, fettfreie Cleansing Gel & Tonic reinigt intensiv mit Anti-OX Complex, Schachtelhalmextrakt und Apfelwasser. Der Anti-OX Complex unterstützt den Eigenschutz der Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und enthält Stoffe aus Brokkoli, Zitrone und Aloe Vera. Eine schnelle, unkomplizierte Anwendung, bei der kein zusätzliches Tonic erforderlich ist. Denn das erfrischende, fettfreie Cleansing Gel & Tonic ist Reinigung und Gesichtswasser in einem. Und dient so als optimale Pflegevorbereitung für Deine Tagescreme.
Willst Du noch mehr tun? Die praktischen, hocheffektiven fruchtsäuregetränkten Doctor Babor AHA Peel Pads wirken gezielt und sofort gegen fahle Haut, Unebenheiten, vergrößerte Poren, feine Linien und Fältchen. Mit dem 5,1% AHA-Complex aus Milchsäure, Zitronensäure und Glykolsäure werden abgestorbene Hautschüppchen effektiv entfernt und die Zellerneuerung gefördert. Durch die Anwendung der Fruchtsäurepads wird die Haut belebt und ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, verbessert. 1-2x in der Woche, nach der Reinigung, 5-10 min Einwirkzeit reichen aus, um Deine Haut nachhaltig zum Strahlen zu bringen. Bitte unbedingt am Tag eine Pflege mit Lichtschutz verwenden.
Das New Skin Set besteht aus vier Produkten, die nicht nur von Außen, sondern mit den Doctor Babor Nutriceuticals auch von Innen die Haut wieder zum Leuchten bringen.
Unser geliebter Enzym Cleanser, ein feinkörniges Reinigungspulver mit keratolytischer Wirkung, reinigt schonend und revitalisiert die Haut intensiv mit Vitamin C. Das Ergebnis ist ein strahlend schönes, feineres Hautbild.
Die beruhigende Thermal Toning Essence unterstützt nach der Reinigung die Barrierefunktion der Haut, die feuchtigkeitsspendende Algae Vitalizer Ampoule entgiftet im Anschluss durch ihre Plankton-Algen-Extrakte und vitalisiert die Hautfunktionen. Beide schützen mit Anti-Ox Complex und aktivieren den Eigenschutz der Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen. Das Ganze wird von Innen unterstützt durch das DOCTOR BABOR – HYDRO CELLULAR Kombinationspräparat SYN-BIOTIC PLUS. Mit Inulin, Pflanzenextrakten (Schwarzkümmel, Curcuma und schwarzer Pfeffer), Lacto- und Bifidokulturen sowie Riboflavin und Niacin, unterstützt es die Funktion der Darmschleimhaut und trägt zur Erhaltung gesunder Haut bei.
Deine Detox Routine: Doctor Babor, Gartenkresse und Vitamin C & E
Set 3: Detox Lipo Cleanser, Rebalancing Liquid, Detox Vitamin Cream
Das DOCTOR BABOR Vitamin Booster Set ist eine effektive Pflegeroutine für die tägliche Anwendung. Das Ergebnis ist nachhaltig durch die hocheffektiven Wirkstoffe der Doctor Babor Produkte und die Detox-Helden Gartenkresse und Vitamin C & E.
Der tiefenreinigende Reinigungsbalsam Detox Lipo Cleanser mit Wärmeffekt hat eine Anti-Pollution-Wirkung. Der enthaltene Anti-Ox Complex unterstützt den Eigenschutz der Haut und schützt vor negativen Umwelteinflüssen. Mit Hilfe der speziellen Lipo-Therm Formel werden die Poren geöffnet und Verunreinigungen intensiv gelöst. Alle folgenden Wirkstoffe werden so von der Haut optimal aufgenommen. Das Ergebnis ist ein strahlend schönes Hautbild mit sichtbar verfeinerten Poren.
Im Anschluss reguliert, beruhigt und stärkt das ausgleichende Gesichtswasser Rebalancing Liquid die Gesichtshaut. 1,5% Capryloyl Glycine unterstützt den natürlichen Haut-pH-Wert und somit den Säureschutzmantel der Haut. Beta-Glucan beruhigt irritierte, empfindliche Haut und hinterlässt ein angenehmes Hautgefühl ohne Spannung. Das Tonic lässt die nachfolgende antioxidative Vitamin-Creme besonders gut wirken und das alles frei von Duftstoffen, synthetische Farbstoffen und Alkohol.
Die Detox Vitamin Cream ist das Highlight dieser Routine. Sie unterstützt nicht nur die Hauterneuerung bei müder und fahler Haut, der enthaltene Gartenkresse-Extrakt schützt die Haut vor Umweltbelastungen und unterstützt den natürlichen Abbau von Stoffwechselprodukten (Metaboliten). Extrakte der Nori-Alge schützen vor UVA Belastungen. Die hauteigenen Abwehrkräfte werden gestärkt und die Haut vor vorzeitiger umweltbedingter Hautalterung geschützt. Retinew A16 aktiviert, ähnlich wie Retinol, die Hauterneuerungsprozesse und lässt die Haut insgesamt ebenmäßiger und frischer erscheinen. Die Vitamine C und E verbessern den hauteigenen Schutz gegen oxidative Schäden. Die Detox Vitamin Cream gleicht gestresste, müde wirkende Haut aus und gibt ihr die vitale Frische zurück.
*Nahrungsergänzungsmittel gem. EU-Richtlinie 2002/46/EG. Nur Wirkstoffe enthalten. Frei von Zusatzstoffen. Ohne Farb-, Geschmacks und Überzugsstoffe. Glutenfrei. Lactosefrei. Hypoallergen. Geprüfte Qualität
Gerne sind wir 24/7 zu all deinen Fragen rund um das Thema DETOX da –persönlich vor Ort, am Telefon oder online per E-Mail.
Gerade jetzt im Herbst/Winter, draußen ist es dunkel, nass und kalt,kommt es bei vielen Frauen zu trüben Gedanken rund um das Thema WECHSELJAHRE.
Als Wechseljahre bezeichnet man den Zeitraum im Leben einer Frau, in dem die Menstruation allmählich ausbleibt. Dieser Prozess entwickelt sich über längere Zeit hinweg und ist mit einem Rückgang der Hormonbildung verbunden. Irgendwann bleibt die Periode ganz aus. Der Fachbegriff hierfür lautet Menopause.
In Verlauf der Perimenopause, die statistisch mit 47,5 Jahren beginnt, sinkt dein Östrogenspiegel. Es kann zu Östrogenmangelsymptomen kommen wie,
Hitzewallungen
unreine Haut
Haarausfall
Schlaflosigkeit
Stimmungsschwankungen
trockene Schleimhäute
schlaffe Haut
Zugegeben: Die Wechseljahre sind eine turbulente Zeit. Wenn du aber deinen Körper gut unterstützt, kannst du beschwerdefreie Jahre erleben und gesund und fit bis ins hohe Alter bleiben.
Nachfolgend möchten wir dir ein paar Tipps mit an die Hand geben:
Ernährung: auf natürlichem Weg ohne Gelenkschmerzen & Co.
Mit der Art, wie du dich ernährst, kannst du großen Einfluss auf schmerzende Gelenke nehmen. Gleichzeitig unterstützt du dein Immunsystem und kannst auch andere Beschwerden positiv beeinflussen. Und das alles völlig ohne Nebenwirkungen.
Vermeide proentzündliche Lebensmittel wie Schweinefleisch oder Pute. Versuche auch mal, ob sich deine Beschwerden verbessern, wenn du einige Wochen auf Milchprodukte verzichtest.
Antientzündliche Lebensmitteln solltest du den Vorrang geben. Beeren, Grünkohl, Granatapfel, Kurkuma oder Ingwer wirken entzündungshemmend. Genauso wie antioxidantienreiche Lebensmitteln: Greife dafür zu bunter und abwechslungsreicher Pflanzenkost.
Grünes Blattgemüse wirkt darüber hinaus schmerzstillend: Mangold, Spinat, Feldsalat & Co dürfen also reichlich auf deinem Teller landen.
Jede zweite Frau hat auch mit Hitzewallungen zu kämpfen. Diese Beschwerden können Sie schon enorm verbessern, wenn Sie ein paar (liebgewonnene) Gewohnheiten für einige Zeit weglassen (Kaffee, Alkohol, stark gewürztes, scharfes und heißes Essen)
Sollte es Phasen geben, in denen es dann doch mal etwas zu viel von allem war, kannst du deinen Körper mit einer Detox-Kur wieder in Balance bringen.
Pflanzliche Mittel können Hitzewallungen oft zuverlässig lindern, wenn du sie über mehrere Wochen täglich einnimmst.
Salbei wirkt herausragend gegen Schweißausbrüche. Du kannst ihn als Tee, Tinktur, Deo oder Duschgel verwenden. Besonders wirksam sind Extrakte aus Frischpflanzensaft in Tropfen- oder Tablettenform.
Der Duft von Lavendel wirkt sich beruhigend aus und kann nachweislich Hitzewallungen lindern. Du solltest 2x täglich für 20 Minuten den Geruch vom Lavendelöl aufnehmen.
Oft sind die Beschwerden auf eine Östrogendominanz zurückzuführen. Dann eignen sich Präparate, Tees oder Tinkturen mit Mönchspfeffer oder Schafgarbe.
Traubensilberkerze kann ich dir besonders für den Zeitraum ab der Perimenopause (um Ende 40) empfehlen. Du solltest aufgrund fehlender Studien Traubensilberkerze nicht länger als 6 Monate am Stück einnehmen.
Bewegung: wichtig bei den meisten Beschwerden
Bei vielen Beschwerden in den Wechseljahren solltest du Sport und Bewegung nicht vermeiden, im Gegenteil: Gelenkschonende Sportarten wie schwimmen, Radfahren oder auch Yoga und Pilates sind wichtig, um die Muskulatur um deine Gelenke zu stärken. Außerdem findet durch die Bewegung leichter der Flüssigkeitsaustausch in deinen Gelenken statt, der für die Nährstoffversorgung und den Abtransport von Stoffwechselprodukten verantwortlich ist. Neben Sporteinheiten solltest du deshalb Bewegung in deinen Alltag integrieren, zum Beispiel durch tägliche Spaziergänge. Baue dringend überflüssige Pfunde ab. Auch wenn es überraschend klingt: Schwitzen durch Sport hilft gegen Hitzewallungen. Welche Sportart du betreibst, ist nicht wichtig. Hauptsache du hast Freude an der Bewegung und kommst streckenweise ins Schwitzen. Du solltest anfangs 3x in der Woche für mindestens 30 Minuten aktiv werden.
Vermeide Stress
Stress wirkt immer porenentzündlich und kann Schmerzen begünstigen. Sorge also für genügend Pausen und Entspannung. Kleine Auszeiten sind dabei besser als keine. Was dir besonders guttut ist individuell sehr verschieden. Gezielte Atemübungen, Entspannungsverfahren oder Meditation können dich unterstützen. Aber auch Spaziergänge in der Natur wirken beruhigend und entspannend.
Versuche dich zu entspannen. Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Massagen sind geeignet, um dich dabei zu unterstützen.
Je entspannter und ausgeglichener du bist, desto besser kannst du mit den Beschwerden umgehen und desto mehr verbessert sich dein Wohlgefühl.
Behandle dich gut. Bleibe körperlich und mental aktiv. Nehme Dir ausgiebig Zeit für dein eigenes Wohlbefinden, gönne Dir einen Besuch in unserem SPA, gerade für die Bedürfnisse der Haut in den Wechseljahren bieten wir spezielle Behandlungen an.
Wie wäre es z.B. mit unserer Anti-Aging-Lifting Packung, ein hautstraffendes Pflegeritual für den gesamten Körper. Regelmäßig angewendet wird Ihre Haut regelrecht aufblühen. Oder du wählst eine Hochleistungs-Gesichts-Behandlung mit sofort sicht- und spürbaren Ergebnis, speziell auf deine persönlichen Hautbedürfnisse ausgerichtet. Wir bieten auf diesem Gebiet 2 neue Behandlungsmethoden, Hydra Plus Facial und SkinFirmor
Der Sommer ist ENDLICH da – und mit ihm der Wunsch nach makellos schöner Haut. Kein Problem mit unseren Tipps für schöne Sommerhaut.
Während sich Problemzonen von Körper und Haut im Winter unter Schals, Wollpullis und anderen Kleidungsstücken verstecken lassen, offenbaren luftige Kleidchen und lässige Tops in den warmen Sommermonaten die nackte Wahrheit. Doch keine Sorge, wer ein paar Pflegerituale verinnerlicht, hat nichts zu verstecken!
DIE RICHTIGE PFLEGE FÜR DEN SOMMER
Reichhaltige Cremes und ölige Reinigungsprodukte haben in der warmen Jahreszeit auf normaler Gesichtshaut nichts verloren – und genau so wenig in der täglichen Pflegeroutine. Der Grund: Sonne, Hitze und Schweiß regen die Talgproduktion der Haut an. Im schlimmsten Fall reagiert diese mit Pickeln und Mitessern. Was die Gesichtshaut im Sommer aber gerne hat? Leichte Pflegeprodukte, die die Poren erst gar nicht verstopfen. Statt Make-up empfiehlt sich ein getönter Sonnenschutz fürs Gesicht mit Lichtschutzfaktor 20. Ebenso wichtig: die abendliche Reinigung. Seien Sie damit vor allem im Sommer besonders gründlich. Nur so kann sich Ihre Haut über Nacht regenerieren und belohnt Sie am nächsten Morgen mit dem perfekten Glow.
CREMEN, CREMEN, CREMEN
UV-Strahlung sorgt für einen schönen Teint und regt die körpereigene Vitamin-D-Produktion an. Doch das bedeutet nicht, dass Sonnenstrahlen ungefährlich sind! Wer im Sommer das Haus verlässt, darüber sind sich Experten einig, sollte stets einen UV-Schutz auftragen. Mindestens Lichtschutzfaktor 20, wer helle oder empfindliche Haut hat, greift zu Faktor 50. Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie viel länger Sie sich in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu kriegen. Der Lichtschutzfaktor 30 erhöht diese Zeit also um das 30-fache. Bei einem sehr hellen Hauttyp hält der körpereigene Schutz bei kräftiger Sonne nur 10 Minuten. Fünf bis sechs Esslöffel Sonnencreme sind ideal für den Körper, das Gesicht verträgt einen Teelöffel. Wer sich an diese Mengenangaben hält, ist auf der sicheren Seite, was den angegebenen Lichtschutzfaktor betrifft. Nichtsdestotrotz sollten Sie immer wieder nachcremen und die Mittagssonne meiden.
BODYLOTION IST GUT – AFTER-SUN-PRODUKTE SIND BESSER!
Gibt es was Schöneres als eine reinigende Dusche nach einem Tag am Strand oder See? Ist die Haut dann erst einmal befreit von Schweiß und Sonnencreme, freut sie sich über eine Extraportion Feuchtigkeit. Denn nicht nur Sonne und Hitze trocknen die Haut aus, paradoxerweise entzieht ihr auch Wasser Feuchtigkeit. Jetzt zur gewohnten Bodylotion zu greifen, ist sicherlich nicht falsch. Doch auch wenn die Haut keine Anzeichen von Sonnenbrand aufweist, kommen ihr die beruhigenden und kühlenden Inhaltsstoffe der After-Sun-Pflege gerade recht.
TIME TO SAY (NOT) GOODBYE
Beauty- Bonus: ein Bräunungsbeschleuniger in den Babor Sun Protect Produkten, aus Mönchspfeffer-Extrakt lässt uns länger erholt aussehen.
Unsere top five Sommer-Produkte
Erfrischendes, fettfreies Reinigungsgel und Gesichtswasser in einem
2. Die angenehm leichte Hyaluron Cream ist ein 24h Feuchtigkeits-Spezialist zur sofortigen, kontinuierlichen Durchfeuchtung der Haut.
3. Mehr als Sonnenschutz. PROTECT CELLULAR bietet einen 360° Schutz vor UV-Strahlung, Blue Light und vorzeitiger, umweltbedingter Hautalterung.
4. Wirkstoffkonzentrat für jede gestresste Haut bei Hitze- und Spannungsgefühlen.
Seien Sie top vorbereitet für Ihren unvergesslichen Sommer und pflegen Sie Ihre Haut mit den besten Produkten, denn Sie haben nur die Eine 😉
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