Welchen Einfluss hat eigentlich das lange Sitzen vor Handy, PC und Co. auf unsere Haut im Gesicht? Mit diesen Auswirkungen beschäftigt sich der Begriff „Digital Aging“. Aber was heißt das jetzt genau?
Die Auswirkungen können vielfältig sein und umfassen:
- Blaulichtstrahlung: Digitale Geräte erzeugen Blaulicht, das auch unter dem Begriff High-Energy Visible (HEV) Licht bekannt ist. Wer viel und langfristig blauem Licht ausgesetzt ist, kann mit Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung rechnen. Es wird angenommen, dass Blaulicht oxidative Stressreaktionen in der Haut auslösen kann.
- Textur- und Faltenbildung: Durch längeres Starren auf Bildschirme und das Zusammenkneifen der Augen, um Texte zu lesen oder Bilder anzuschauen, können außerdem feine Linien und Falten rund um die Augenpartie entstehen, die auch als \“Bildschirmfalten\“ bezeichnet werden.
- Schlafstörungen: Wer digitale Geräte vor dem Schlafengehen übermäßig nutzt, kann eventuell mit Schlafstörungen rechnen. Dies wirkt sich negativ auf die Hautgesundheit aus, denn Schlaf ist wichtig für die Regeneration der Hautzellen, und Schlafmangel kann zu einem müden und gealterten Hautbild führen
Um den Auswirkungen von \“Digital Aging\“ entgegenzuwirken, haben unsere Beauty Profis diese Tipps:
- Augenpartie schützen: Für alle, die Brille tragen, ist die Verwendung von Brillen mit Blaulichtfilter unumgänglich. So können die Augen vor schädlichem Blaulicht geschützt werden.
- Die Haut richtig pflegen: In jedem Fall Hautpflegeprodukte mit Antioxidantien nutzen, um die Haut vor oxidativem Stress zu schützen. (Wir empfehlen die Refine Cellular Tagespflege von Doctor Babor)
- Pausen machen: Die Einhaltung einer ausgewogenen Bildschirmzeit und die Einführung von Bildschirm-Pausen, um die Belastung der Augen zu reduzieren, sollte ernst genommen werden.
- Schlaf, Schlaf und nochmal Schlaf: Eine ausreichenden Schlafqualität und -dauer hilft dabei, die Hautregeneration zu fördern.
- Sich und seiner Haut ab und zu eine Beautyauszeit gönnen (zum Beispiel mit einer klassischen Gesichtsbehandlung oder einer apparativen Behandlung wie unserer HSR Luxus- Gesichtsbehandlung). Wir heißen dich in unserem Spa jederzeit willkommen! 🙂
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